Centro di Alimentazione e Nutrizione Umana ad Alta Tecnologia

Essenzialmente... Donna!

Essenzialmente... Donna! 🌷

Una sola parola.
Molti volti. Tante storie. 

Un augurio particolare a tutte le donne che ho il privilegio di seguire in un percorso di rinascita, di crescita, di cambiamento. ☀️

La sensibilità. La forza.
Il sorriso. Gli occhi in tempesta.
Le preoccupazioni. I salti di gioia.
La dedizione. La determinazione.
La tempra. La cura.

Continuate sempre a meravigliarvi e a destare meraviglia! 🌈💪🦋

@dr.ciroalessioangiulli 

Se ti mancano i medici, ti giovino queste tre medicine...

 

Pesarsi tutti i giorni è il miglior modo per far fallire un percorso dimagrante!

Pesarsi tutti i giorni è il miglior modo per far fallire un percorso dimagrante! 👎

Leggere un numero che non vi piace potrebbe scoraggiarvi 😩 anche se, di fatto, state dimagrendo! 🎯

Mangia in modo sano, completo, equilibrato. 🥗
Chiacchiera a lungo (anche se a distanza!) con le persone che ami. 💓
Passeggia, prenditi cura del tuo corpo. 🚶🏽‍♂️
Bevi molta acqua. 💧
Progetta, sogna, costruisci. 🔭

La vita è troppo grande per ridursi... ad un numerino sulla bilancia! 😉

@dr.ciroalessioangiulli

Andate fiduciosi nella direzione dei vostri sogni!

 "Andate fiduciosi nella direzione dei vostri sogni, vivete la vita che avete sempre immaginato." 🍀☀

E' innegabile... Il momento che stiamo vivendo non è certamente uno dei migliori. 🤕 Abbiamo perso molte forme di libertà. Tra tutte quella di poter decidere pienamente della nostra giornata che, in qualche modo, è la nostra "vita in miniatura". 💧

Ma non dobbiamo mai dimenticare che i momenti di caduta sono sempre un grande trampolino per arrivare ancora più in alto. 🔝

Continuiamo a sognare. Continuiamo a costruire con energia e con costanza il nostro futuro. Prendiamoci cura di noi e dei nostri cari. 🎁

La felicità è lì... "a portata di fiducia"! ❤️

@dr.ciroalessioangiulli 

Buon Natale!

 "Il miglior riconoscimento per la fatica fatta
non è ciò che se ne ricava,
ma ciò che si diventa grazie ad essa." 🎁

L'anno che sta per volgere a termine è stato un percorso duro per tutti. Ciascuno di noi vivrà il Natale con una "mancanza" importante. 🥺

A qualcuno mancherà la mamma o il papà... 👩‍❤️‍👨

Altri si sentiranno mancare il terreno sotto i piedi al pensiero di non potersi scambiare un forte abbraccio con gli amici di sempre... 🥰

Per alcuni sembrerà impossibile non poter lavorare, come di consueto, in un giorno di festa e osservare i sorrisi dei clienti che, anno dopo anno, sono diventati una seconda famiglia... 🥳

Tutti noi, però, potremo scorgere con timidezza ciò che siamo diventati. Esseri umani più fragili ma anche più forti. 💪

Qualcuno decisamente più ammaccato dell'altro, con ferite forse inguaribili, ma ancora con gli occhi spalancati verso il futuro.

Perché... E' vero! Il 2020 ha tolto tanto a molti ma ci ha fatto capire ancora una volta che, nonostante tutto, l'amore condiviso (di ieri, di oggi, di domani!) è per sempre. ❤️

Un abbraccio particolare va, come sempre, ai miei pazienti. ☀️

Sono orgoglioso di voi.
Le vostre fragilità, le vostre insicurezze, le vostre paure...
I vostri sorrisi, la vostra determinazione, il vostro entusiasmo...
Sono fonte di grande energia e di infinita passione,
per la vita e per il lavoro, per me.

Buon Natale a tutti! 🎄
Dr. Angiulli

@dr.ciroalessioangiulli

I "no" che fanno crescere...

I "no" che fanno crescere... 💪🧠

Nel corso degli anni ho conosciuto molti bambini in grado di stupire gli adulti, in primis i genitori. In che modo? Mangiando con amore un piatto di verdura, per esempio! 🥦

E' vero... Spesso il bambino (ma anche l'adulto! 😏) non accoglie un piatto sano con lo stesso entusiasmo con il quale accompagna la visione di un piatto di patatine fritte o del suo dolce preferito. 

Ma è anche vero che a volte ci si arrende al primo "no".

Preferendo evitare i capricci. A volte per fretta, a volte per stanchezza, a volte per distrazione, a volte per paura... 🥺

E' comprensibile. 😊 Ma non dobbiamo mai dimenticare che ogni giorno è un nuovo inizio e che l'educazione alimentare è uno dei pilastri dell'educazione alla salute. 💪🧠

Una parte importante del futuro dei vostri figli è nelle vostre mani. 🎁

Regalate ai "piccoli" la possibilità di dimostrarvi quanto possono essere "grandi"! 🔝🦋

@dr.ciroalessioangiulli

Ogni giorno può essere un nuovo inizio...

Mai come in questo periodo penso sia necessario ricordare l'importanza di un sorriso! 😊

Sorridete sempre! ☀️

Anche quando non avete centrato l'obiettivo. 🎯
Anche quando l'obiettivo era quello sbagliato?! 😖
Anche quando vi sembra che le cose stiano prendendo la piega che avevate sempre temuto... 😱

Ogni giorno può essere un nuovo inizio
e un sorriso è un grande modo per "iniziare"! 🎬

Iniziare una giornata, un lavoro,
una dieta, un progetto,
un cambiamento... 💪🧠

E, mi raccomando... 💡
Nel cercare risposte ai vostri dubbi,
alle vostre paure, alle vostre esigenze...

Scegliete con cura le mani, le menti, i cuori
in cui riporre la vostra fiducia. 🌷

A maggior ragione in un momento delicato come quello che tutti noi stiamo vivendo non dovremmo mai dimenticare di ritenere attendibili informazioni, indicazioni, risposte solo se pronunciate da labbra sapienti.

Wake up and pay attention! 👂

@dr.ciroalessioangiulli

Non hai bisogno di vedere l'intera scalinata...

Il cambiamento spesso spaventa.

Abbandonare la "zona di comfort" per intraprendere una strada diversa può far paura. 😨

La verità è che molto spesso l'impegno che questa nuova strada richiede è di gran lunga inferiore rispetto alle aspettative. 😌

Altre volte, invece, c'è da lavorare duramente...
Bisogna affrontare il cammino con dedizione e spirito di sacrificio. 💪

In ogni caso, il consiglio è quello di focalizzare il proprio pensiero sul primo passo, sulle scelte di oggi. ☀️

Un grande cambiamento si costruisce con tanti piccoli cambiamenti, con tanti "piccoli oggi" messi uno accanto all'altro! 🎯

"Non hai bisogno di vedere l'intera scalinata.
Inizia semplicemente a salire il primo gradino." 🌱🧠💪

@dr.ciroalessioangiulli 

Il coraggio

 "Niente di splendido è mai stato raggiunto se non da coloro che hanno avuto il coraggio di credere che qualcosa dentro di loro era più forte delle circostanze." 🧠💪🎯

Regalatevi la possibilità di essere felici... Ogni giorno!

@dr.ciroalessioangiulli 

Pesarsi tutti i giorni...

Se avessimo fatto tutte le cose di cui siamo capaci

"Se avessimo fatto tutte le cose di cui siamo capaci..."

Il giorno migliore per iniziare

a muovere passi

verso nuovi orizzonti

è sempre oggi! 💪

Muoviamoci con fiducia ed energia

respirando a pieni polmoni il presente.

Passo dopo passo... verso l'obiettivo! 🎯

Buon inizio... 💪🧠☀️

Non ce la faccio!

I lavori migliori vengono portati a termine grazie alla perseveranza. Non serve necessariamente investire un'intera giornata su un progetto. 🎯

E' un pensiero importante su cui focalizzare l'attenzione quando si inizia un percorso nutrizionale, quando si comincia a praticare uno sport, quando si intraprendono dei percorsi formativi...

Ciò che realmente conta è la costanza, la determinazione, la passione, la voglia di non arrendersi davanti agli ostacoli. ☀️

Buon "inizio"! 🧠💪🦋

A tutti serve un abbraccio. Ti cambia il metabolismo!

"A tutti serve un abbraccio. Ti cambia il metabolismo!" 🧠💪☀️

Prendersi cura dei propri affetti è un grande privilegio.

Vedo quotidianamente pazienti raggiungere il traguardo grazie agli occhi amorevoli delle madri, alle pacche sulle spalle dei padri, ai sorrisi delle mogli, agli incoraggiamenti dei mariti, alle premure dei figli, all'entusiasmo degli amici... 🦋

La verità è che un abbraccio sincero rende tutti più forti.
Non dimentichiamolo mai! 🌷

https://www.facebook.com/ciroalessioangiulli/

E tu? Di che colore mangi oggi?

La straordinaria varietà di colori che, ogni giorno, la natura ci mostra è riscontrabile anche negli alimenti.

Rosso, arancio, verde, giallo, viola...

Sono magia per gli occhi ma...

anche per la nostra salute!

Dietro ogni colore si celano

importanti nutrienti legati al nostro benessere.

E tu? Di che colore mangi oggi?

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